تکنیکهای ساده برای کاهش استرس و اضطراب روزانه
پویاروز – ایرنا-آیا شما هم اخیراً با هر صدای ناگهانی، حتی صدای بسته شدن در یا اگزوز ماشین، دچار تپش قلب شدید و از جا پریدید؟ این واکنش، که در شرایطی مانند جنگ یا حوادث ناگوار دیگر به وضوح دیده میشود، به عنوان گوشبهزنگی شناخته میشود. این یک پاسخ طبیعی مغز است که نشان میدهد سیستم عصبی شما هنوز در حالت آمادهباش و بقا قرار دارد. این وضعیت میتواند ناشی از تجربیات تلخ، فشارهای روزمره یا حتی تغییرات ناگهانی در زندگی باشد.اما چگونه میتوانیم سیستم عصبی خود را آرام کرده و از این تنش خارج شویم؟
چگونه در شب، آرام بمانیم و از عزیزانمان محافظت کنیم؟
پویاروز – تهران -شبها بهدلیل تاریکی، خستگی و غافلگیری، از حساسترین زمانها در بروز حوادث ناگهانی هستند. اما با چند اقدام ساده و برنامهریزی قبلی، میتوان امنیت خانواده را بالا برد و در لحظه بحران، با آرامش و کنترل بیشتری عمل کرد.
لکنت ناگهانی کودکان در جنگ؛ دلایل، نشانهها و راههای حمایت
پویاروز – تهران-لکنت زبانی ناگهانی در کودکان، یکی از پیامدهای کمتر دیدهشده اما مهمِ شرایط جنگی است که در سایه ترس، ناامنی و فشارهای روانی بروز میکند.
دوگانهسازی رسانههای معاند؛ چرا کودک اروپایی «نیازمند حفاظت» است اما کودک ایرانی «ابزار خبر»؟ *فرشته قاسمیان
پویاروز – در ماههای اخیر، یکی از محورهای اصلی فضاسازی رسانههای فارسیزبان خارج از کشور، موضوع حضور کودکان و نوجوانان در ناآرامیهای ایران بوده است، این رسانهها با برجستهسازی گزینشی برخی تصاویر و روایتها، تلاش کردند چنین القا کنند که گویا ایران تنها کشوری است که در آن نوجوانان در صحنه اعتراضات حضور دارند و این مسئله را به نشانهای از «بحران عمیق» تبدیل کردند.
واریز همزمان سه مرحله برنامه امنیت غذایی کودکان زیر ۵ سال در ماه رمضان
پویاروز – تهران- معاون رفاه و امور اقتصادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی با اعلام اینکه بیش از ۲۶۲ هزار کودک مبتلا به سوءتغذیه، اعتبار خرید رایگان سبدغذایی میگیرند، از واریز همزمان سه مرحله برنامه امنیت غذایی کودکان زیر ۵ سال (مراحل ۹، ۱۰، ۱۱) به مناسبت ماه مبارک رمضان از تاریخ ۳۰ بهمن ماه ۱۴۰۴ خبر داد.
چالشهای شبانه خواب کودک و دلایل اصلی آن
پویاروز – تهران- بهانههای تمامنشدنی، گریههای شبانه و کودکی که با وجود خستگی، خوابش نمیبرد؛ خواب برای بعضی خانوادهها به یکی از سختترین چالشهای شبانه تبدیل میشود. شقایق درویشی، روانشناس و درمانگر کودک و نوجوان، با نگاهی روانشناختی، پشتپرده مقاومت کودکان در برابر خواب را بررسی میکند و به این سؤال پاسخ میدهد که این بیخوابی از کجا میآید و چه زمانی باید جدی گرفته شود.
کودکان قربانیان خاموش اخبار منفی
پویاروز – تهران- در جهانی که اخبار ناگوار از جنگ و خشونت گرفته تا حوادث و بحرانهای اجتماعی، بیوقفه از رسانهها مخابره میشود، کودکان بیش از هر زمان دیگری در معرض پیامهایی قرار دارند که میتواند احساس امنیت روانی آنها را تهدید کند؛ مسئلهای که روانشناسان کودک نسبت به پیامدهای کوتاهمدت و بلندمدت آن هشدار میدهند.
تاثیر جنگ بر کودکان برایم مهم است
پویاروز – تهران- مدیر فیلمبرداری فیلم سینمایی «سرزمین فرشتهها» گفت:موضوع فیلم به اتفاقاتی میپردازد که برای کودکان در جنگ رخ میدهد و آسیبی که متحمل میشوند. تأثیر فضای جنگ بر کودکان بسیار عمیق است و این نیز یکی از دلایل من برای حضور در این پروژه بود.
بازیهای خانوادگی؛ لحظاتی طلایی برای ذهن و قلب کودک
پویاروز – تهران- بازیهای خانوادگی بیش از آنکه سرگرمی باشند، فرصتی برای رشد ذهنی، اجتماعی و عاطفی کودک و تقویت پیوند با والدین هستند. هر لحظه بازی، پایههای خلاقیت، اعتماد به نفس و مهارتهای زندگی را در کودک میسازد.
چگونه کودکان امروز را برای فردایی بهتر آماده کنیم؟
پویاروز – تهران – به گفته یک روانشناس تربیتی، آینده کودکان نه با کلاسهای بیشتر و کارنامههای پُر از نمره، بلکه با چیزی بسیار سادهتر و در عین حال عمیقتر ساخته میشود؛ چیزی که به باور او، پایه شخصیت، امنیت عاطفی و توانایی موفق شدن در بزرگسالی را شکل میدهد.